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新闻不重要，看图才是正事2、涼拌西蘭花水開後煮西西安高端兼职外围蘭花，等水再次煮開後就可以撈出，涼拌時可加入蒜末，可減少營養的流失。
新闻不重要，看图才是正事3、添加檸檬汁西蘭花的花球有少許苦味，如果對苦味比較敏感的健友，可在水煮時適當添加檸檬汁或米醋，在鎖住營養的同時還能掩蓋西蘭花的苦味。
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